Aktywność fizyczna

W tym miejscu znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie, m.in. układ krążenia, oddechowy czy mózg. Rozwiń opis

Podpowiadamy, jak ćwiczyć w siłowni i w klubie fitness, a jak w domu i na dworze. Sprawdź, jak zacząć, jak często i ile ćwiczyć, kiedy uprawiać sporty oraz jakie rodzaje wybierać. Poznaj wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów wysiłku. Dowiedz się więcej m.in. na temat biegania, ćwiczeń siłowych, jogi, treningów kardio czy interwałowych.

Popularne

Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?

Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie

Najnowsze firmy

Dodaj ogłoszenie