Link do filmu:
">
Cykl składa się z 10 podcastów, każdy trwa ok 10 min. Będą publikowane codziennie, po jednym na naszym kanale YouTube Akademia NFZ. Podcasty przygotowano wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą - psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby (jednocześnie będącą wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).
Plan odcinków:
1
Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2
Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3
Kontrola - jak jej nie stracić?
4
Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
5
Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
6
Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
7
Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
8
Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
9
Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
10
Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Serdecznie zachęcamy do obejrzenia każdego odcinka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?