
Konin. 4 grudnia będą utrudnienia w ruchu w centrum miasta!
Al. 1 Maja, ul. Dworcowa, ul. Przemysłowa, ul. Wyszyńskiego – na tych drogach w niedzielę kierowcy mogą spodziewać się utrudnień. O godz. 11.00 w centrum miasta...

Konin - Korki na ulicy Przemysłowej
Od czasu wprowadzenia w Koninie objazdów spowodowanych remontem wiaduktu Briańskiego w mieście obowiązuje nowa organizacja ruchu. Przez objazdy zakorkowuje się...

Pleszew - Zamkowa zamknięta
Zmiana organizacji ruchu na ulicach: Kowalskiej, Łąkowej, Ogrodowej i Placu Kościuszki. Na ulicy Zamkowej trwa remont sieci wodociągowej i kanalizacyjnej.

Woj. wielkopolskie - utrudnienia w ruchu 1.06.2023
Na których drogach w województwie wielkopolskim prowadzone są dzisiaj (1.06.2023) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 92, Konin - Pniewo (277. km na odc....

Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...

Grand Prix Koło 2023. To już siódma edycja. Przedstawiamy terminarz biegów
Biegacze i kijkarze już po raz siódmy zmierzą się w zawodach, które na przestrzeni trzech miesięcy rozegrają się w Kole. Każdy z biegów odbywać się będzie w...

Barbórka w Koninie. Uroczysty przemarsz i największy bieg w historii miasta
4 grudnia, jak co roku, górnicy będą obchodzić swoje święto. Tego dnia w Koninie nie zabraknie uroczystości i wydarzeń im towarzyszących. Co zaplanowano na...

Strajk na londyńskim Heathrow może utrudnić podróże na mundial
Zaledwie kilka dni dzieli nas od utrudnień w największym porcie lotniczym Europy. 18 listopada 2022 roku rozpoczyna się bowiem trzydniowy strajk na lotnisku...

Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

24 Ogólnopolski Bieg Milowego Słupa - Zapisy tylko do 12 czerwca !!!
Ponad 200 uczestników zgłosiło się do Ogólnopolskiego Biegu Milowego Słupa. Zapisy na to wydarzenie nadal trwają. Uczestnicy będą mieli do pokonania 10 lub 5...

„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Ruch lotniczy nad Polską utrudniony. Jest oficjalne ostrzeżenie dla pasażerów
Opóźnienia lotów w Polsce stały się faktem. Masowe odejścia kontrolerów ruchu lotniczego zaczęły paraliżować przestrzeń powietrzną. Urząd Lotnictwa Cywilnego 9...

Kleczewianin pierwszy na mecie 30. Biegu o Lampkę Górniczą.
Bieg o Lampkę Górniczą. Pobiegli po raz 30. Ponad 400 biegaczy wystartowało w jubileuszowym biegu. Po lampkę pobiegło 60 kobiet.Zwycięzca nie był zaskoczeniem....

Konin. River Triathlon Series w rzece Warcie
River Triathlon Series w tym roku odbędzie się po raz pierwszy. Składać będzie się z czterech imprez. Pierwsza odbyła się 20 czerwca we Wronkach, a dwie kolejne...

Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

10 kompetencji inżyniera przyszłości. Tak zrobisz karierę w przemyśle i na produkcji
Na jakie kompetencje zwracają uwagę pracodawcy rekrutujący inżynierów do pracy w przemyśle i na produkcji? Które umiejętności zyskają na znaczeniu w ciągu...