Kleczewianin pierwszy na mecie

Bieg o Lampkę Górniczą. Pobiegli po raz 30. Ponad 400 biegaczy wystartowało w jubileuszowym biegu. Po lampkę pobiegło 60 kobiet.Zwycięzca nie był zaskoczeniem....

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...

Ponad 200 uczestników zgłosiło się do Ogólnopolskiego Biegu Milowego Słupa. Zapisy na to wydarzenie nadal trwają. Uczestnicy będą mieli do pokonania 10 lub 5...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Al. 1 Maja, ul. Dworcowa, ul. Przemysłowa, ul. Wyszyńskiego – na tych drogach w niedzielę kierowcy mogą spodziewać się utrudnień. O godz. 11.00 w centrum miasta...

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...

River Triathlon Series w tym roku odbędzie się po raz pierwszy. Składać będzie się z czterech imprez. Pierwsza odbyła się 20 czerwca we Wronkach, a dwie kolejne...

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Uliczny Bieg o Lampkę Górniczą odbędzie się w tym roku wirtualnie, jednak z uwagi na pogarszającą się sytuację epidemiologiczną i ograniczenia z nią związane...

3 tysiące złotych na pomoc dla niewidomej małej Basi Wardyn - przekazali organizatorzy Półmaratonu Złota Góra, który odbył się po raz pierwszy.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

W programie jest bieg główny na dystansie 10 km, 2. edycja marszu z kijkami na dystansie 5 km, a w dniu poprzedzającym bieg główny, biegi dzieci i młodzieży: od...

Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...

Jak co roku, przedstawiciele PKO Banku Polskiego zaprezentowali program imprez biegowych na nadchodzący sezon. W tym roku biegacze będą mogli wziąć udział w...

Bieg o Lampkę Górniczą 2017. Ponad 200 zawodników z Konina ale innych zakątków Polski pobiegło po trofeum. Pokonali dystans dziesięciu kilometrów. Jako pierwsi...

Bieg legionisty w Koninie - już po raz drugi. Organizuje go Zespół Szkół Centrum Kształcenia Ustawicznego i Jednostka Strzelecka 4150 Konin. Wszyscy na Start -...