Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Pobiegli o Lampkę Górniczą [ZDJĘCIA]
Konin. Bieg o lampkę Górniczą 2013. Po raz 22 odbył się tradycyjny wyścig biegaczy. Zainteresowanie było duże. W samo południe ze stadionu Państwowej Wyższej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Zwyciężył trzeci raz z rzędu [WIDEO, ZDJĘCIA]
33. Międzynarodowy Bieg Warciański 2013 w Kole wygrał Artur Kozłowski z Asclepios-Poltraf Team. Wśród kobiet pierwsza na mecie zameldowała się Agnieszka...
Kawnice - Na sportowo i wesoło [ZDJĘCIA]
Prawie 70 uczestników wystartowało w szóstej już edycji Biegu Kawnickiego. Zawody zorganizowała Ochotnicza Straż Pożarna w Kawnicach przy współudziale Domu...
III Goliński Bieg Konwaliowy [ZDJĘCIA]
Cała Polska Biegała. Golina razem z nią - tak było w miniony weekend, podczas III Golińskiego Biegu Konwaliowego.
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Konin - Dzień Flagi na sportowo [ZDJĘCIA]
Dzień Flagi Klub Biegacza Aktywni – Konin, czcił na sportowo. Na stadionie PWSZ przy ul. Popiełuszki po raz trzeci odbył się Piknik Patriotyczno-Sportowy.
Ogólnopolski Bieg Milowego Słupa 2013
Znamy już datę tegorocznego Ogólnopolskiego Biegu Milowego Słupa. Tym razem sportowcy wybiegną na ulice Konina 18 maja.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Nadzór budowlany
Dodano miesiąc temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano miesiąc temu w kategorii Kancelaria notarialna
Dodano miesiąc temu w kategorii Schody