Siłownia dla niepełnosprawnych – czemu nie?
Ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne. Siłownia dla niepełnosprawnych to doskonała rehabilitacja, wzmacnianie i rozciąganie mięśni, ćwiczenia stabilizacji oraz ćwiczenia siłowe. Poza tym to świetna okazja do sprawdzenia samych siebie.
- Na takim treningu sama sobie udowadniam, że mogę. Trzeba tylko chcieć, A ja chcę, dlatego siłownia dla niepełnosprawnych od razu wydała mi się świetnym pomysłem. Najlepsze jest, kiedy widać już efekty. Widzę jak powoli staję się sprawniejsza, przesiadanie z wózka na łóżko nie jest już dla mnie takim problemem jak kiedyś, tak samo jak poruszanie się w kuchni i przenoszenie ciężkich i gorących garnków czy patelni - – mówi Milena, uczestniczka Akademii Życia projektu Fundacji Podaj Dalej.
- Przy okazji intensywnego wysiłku łatwiej mi jest zrozumieć moje porażki dnia codziennego. Staję się silniejsza również psychicznie - dodaje.
Na takie efekty działa nie tylko siłownia, ale i inne zajęcia oferowane w konińskiej Akademii Życia.
Uczestnicy mają zajęcia na basenie a zajęcia fizjo, zaliczają się do podstawowych w intensywnym grafiku uczestników 5 edycji.
- Wszystko to sprawia, że uczestnicy projektu mogą z dumą powiedzieć: „yes, We can!”- podsumowuje uczestniczka Akademii Życia, która jest stałą bywalczynią siłowni Calypso.
Koniec wakacji. Niektórzy popadną w rutynę. Praca - dom albo nauka - dom.
Nie zapominajcie o sobie, o kulturze fizycznej - namawia Milena Koziej.
Dla każdego jest siłownia! Dla niepełnosprawnych i dla tych, którzy nie mają utrudnień ruchowych, ale znajdują w życiu inne ograniczenia jak chociażby brak czasu.
Dla siebie trzeba umieć znaleźć czas. Tylko wtedy będziemy zdrowi - podsumowuje Milena - uczestniczka Akademii Życia, autorka materiału.
center>
Konin.naszemiasto.pl Dołącz do naszej społeczności na Facebooku!
Jedz kolorowo. Co oznaczają kolory warzyw?
Korzyści dla organizmu wynikające ze spożywania warzyw i owoców nie mają sobie równych. Zawierają nie tylko mnóstwo witamin i minerałów, ale także błonnika, przeciwutleniaczy i antyoksydantów. Warto również wiedzieć, że spore znaczenie ma ich kolor.
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Kto musi dopłacić do podatków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?