15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Noc Muzeów 2024 w Muzeum Ludowym w Przedborzu. Hitem prace Marcina Duńskiego. ZDJĘCIA

Noc Muzeów 2024 w Muzeum Ludowym w Przedborzu. Hitem prace Marcina Duńskiego. ZDJĘCIA

Noc Muzeów w „Szklanym Domu” i dworku Żeromskiego. Wielkie zainteresowanie [ZDJECIA]

Noc Muzeów w „Szklanym Domu” i dworku Żeromskiego. Wielkie zainteresowanie [ZDJECIA]

Tak było podczas tegorocznej Traktoriady w Grzybnie. Zobacz!

Tak było podczas tegorocznej Traktoriady w Grzybnie. Zobacz!

Szefowie opolskich firm walczyli na pięści. Niecodzienna gala odbyła się w Opolu

Szefowie opolskich firm walczyli na pięści. Niecodzienna gala odbyła się w Opolu

Ta galeria handlowa w Warszawie jest dziś otwarta. Mieszkańcy robią zakupy na potęgę

Ta galeria handlowa w Warszawie jest dziś otwarta. Mieszkańcy robią zakupy na potęgę

Bartek Florczak trener z Wałbrzycha w śpiączce. Potrzebuje pomocy. Ruszyła zbiórka

Bartek Florczak trener z Wałbrzycha w śpiączce. Potrzebuje pomocy. Ruszyła zbiórka

Sierakowicka ’15 za nami. Setki ruszyły w najtrudniejszą trasę cyklu Kaszuby Biegają

NOWE
Sierakowicka ’15 za nami. Setki ruszyły w najtrudniejszą trasę cyklu Kaszuby Biegają

Pierwsza Komunia w kościele św. Jakuba w Skierniewicach

Pierwsza Komunia w kościele św. Jakuba w Skierniewicach

III liga: remisy gorzowskich drużyn, porażka Lechii w Polkowicach

III liga: remisy gorzowskich drużyn, porażka Lechii w Polkowicach

Polecamy

Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie zastrzelenia ciężarnej łani

Z OSTATNIEJ CHWILI
Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie zastrzelenia ciężarnej łani

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz