MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Tygodniowy przegląd prasy w Terespolu, (26.05-1.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Terespolu, (26.05-1.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Szczawnie-Zdroju, (26.05-1.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Szczawnie-Zdroju, (26.05-1.06.2024)

Polecamy

Czarne chmury nad Wielkopolską

Czarne chmury nad Wielkopolską

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Te słowa wykorzystasz na zakończeniu roku. Jak przygotować przemówienie?

Płonął garaż, w którym znajdowały się butle z gazem

Płonął garaż, w którym znajdowały się butle z gazem