Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Oto produkty, które sieją spustoszenie w jelitach! Gastrolodzy tego nie kupią. Lista

Weronika Błaszczyk
Weronika Błaszczyk
Jakich produktów powinno się unikać, by cieszyć się zdrowymi jelitami? Oto jedzenie, którego spożywania odradzają sami gastrolodzy. 

Sprawdź wszystkie takie produkty ---->
Jakich produktów powinno się unikać, by cieszyć się zdrowymi jelitami? Oto jedzenie, którego spożywania odradzają sami gastrolodzy. Sprawdź wszystkie takie produkty ---->pexels.com/materiał ilustracyjny
Jelita w organizmie człowieka odpowiadają za między innymi wchłanianie składników odżywczych i przetwarzanie resztek żywności, które są później wydalane. To bardzo ważny narząd, o który nieustannie należy dbać. Niektóre produkty, jedzone regularnie, mogą doprowadzić do kompletnego spustoszenia w jelitach. Co znajduje się na liście? Jakich produktów nie polecają gastrolodzy? Sprawdź!

Takie produkty szkodzą jelitom

Codzienna dieta ma znaczny wpływ na zdrowie, samopoczucie czy wygląd. Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla jelit, zwłaszcza jeśli zjada się je w nadmiernych ilościach. Co ciekawe, część żywności, która nie ma najlepszego wpływu na ten narząd, powszechnie uchodzi za zdrową.

Jakich produktów powinno się unikać, by cieszyć się zdrowymi jelitami? Sprawdź naszą galerię, by się tego dowiedzieć!

Warto podkreślić, że to właśnie gastrolodzy, czyli eksperci zajmujący się wzdęciami, problemami trawiennymi czy leczeniem raka okrężnicy, odradzają spożywania takiego jedzenia w Huffington Post.

Jakie produkty dobre dla jelit?

Produkty, które są ogólnie przeciwwskazane w diecie, to m.in. wysoko przetworzona żywność, fast-foody, słodycze, słone przekąski czy tłuste i smażone potrawy. Co jest za to dobre dla jelit?

Jedzenie dobre dla jelit:

  • świeże warzywa i owoce
  • produkty zbożowe
  • chude mięsa i ryby
  • niskotłuszczowe produkty mleczne
  • oleje roślinne
  • orzechy, pestki, nasiona

Funkcje jelit w organizmie. Co robią jelita?

Jelita to niezwykle ważny narząd w organizmie człowieka. Są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych i przetwarzanie resztek, które później są wydalane. To właśnie od nich w dużej mierze zależy to, jak funkcjonuje cały ludzki organizm.

Większość procesu trawienia odbywa się w jelicie cienkim. Enzymy trawienne obecne np. w trzustce rozbijają składniki pokarmowe do najmniejszych części składowych. Gdy zakończą one swoją pracę, jelito cienkie wchłonie składniki odżywcze i przetransportuje je do krwi oraz limfy, skąd trafią do wszystkich narządów ciała.

To jednak niejedyne zadanie jelita cienkiego. Zajmuje się też np. produkcją hormonów koordynujących procesy trawienne, przyswajaniem wody z treści pokarmowych i mieszkaniem treści w jelicie.

W jelicie grubym z kolei dochodzi do dalszego pozyskiwania wody i soli z treści jelitowej oraz do produkcji kału. To właśnie w jelicie grubym niestrawiona treść pokarmowa podlega metabolizacji przez bakterie jelitowe.

Czytaj więcej na gloswielkopolski.pl.
Jeździsz samochodem? Pamiętaj, że bezterminowe prawo jazdy jest już nieaktualne. Trzeba będzie je wymienić. Masz zbyt niski poziom żelaza? To może być anemia. Takie produkty warto włączyć do swojej diety. Jeśli często jesz orzechy, to powinieneś wiedzieć, że niektóre z nich mają tyle kalorii co pączek. Sprawdziliśmy, które są najbardziej kaloryczne.

Miesiąc świadomości raka jelita w Białostockim Centrum Onkologicznym im. Marii Skłodowskiej-Curie w Białymstoku

od 16 lat

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Oto produkty, które sieją spustoszenie w jelitach! Gastrolodzy tego nie kupią. Lista - Poznań Nasze Miasto

Wróć na konin.naszemiasto.pl Nasze Miasto