Jak uczyć się w domu, aby zdać i nie zwariować? Tylko sprawdzone tipy

Stwórz plan nauki

Planowanie jest jedną ze sprawdzonych technik radzenia sobie ze stresem. Weź planer, zainstaluj odpowiednią appkę lub stwórz arkusz w programie kalkulacyjnym, w którym będziesz spisywać swoje zadania i terminy na ich wykonanie. Najlepiej, aby plan taki spisywać w formie analogowej. Dzięki temu odpoczniesz trochę od ekranu. Większe zadania rozbijaj na mniejsze – będą wtedy mnie przerażające.