Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki to tylko połowa sukcesu. Znacznie większym wyzwaniem jest zachować właściwą wagę na długo. Jej utrzymanie wiąże się przede wszystkim z porzuceniem niezdrowych nawyków żywieniowych sprzed diety. Ale to nie wszystko. Co jeszcze jest ważne? O tym na najbliższym spotkaniu Klubu Zdrowia w Koninie.

Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo

Agata Radosh ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego. Jest instruktorką Szkoły Zdrowego Gotowania, prelegentką wykładów o zdrowiu, konsultantką diet wegetariańskich. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu.

Spotkanie klubu połączone będzie z degustacją potraw wegetariańskich, które mają zastosowanie w profilaktyce oraz leczeniu nadwagi i otyłości u dzieci, młodzieży i dorosłych.

Zajęcia Klubu Zdrowia w Koninie na temat walki z otyłością odbędą się w czwartek, 23 stycznia, o godz. 17 w MDK (Klub Energetyk), przy ul. Przemysłowej 3d. Wstęp wolny!