Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak obniżyć poziom trójglicerydów?

abcZdrowie.pl
Zbyt wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Na szczęście istnieje możliwość redukcji stężenia trójglicerydów – dowiedz się, jak tego dokonać.

Obniżenie stężenia trójglicerydów we krwi wymaga podjęcia stanowczych kroków. Przede wszystkim należy zmodyfikować sposób odżywiania, by doprowadzić do uzyskania prawidłowej masy ciała. Od czego zacząć? Wskazane jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi, które korzystnie wpływają na układ krążenia. Należy jednak pamiętać, że tłuszcze nie powinny stanowić więcej niż 30% źródeł kalorii w codziennym menu. Redukcji poziomu trójglicerydów sprzyja również abstynencja alkoholowa.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto