Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 42
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To jedna z najsmaczniejszych alternatyw dla chleba....
fot. RitaE/pixabay.com

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić chleb? Kapelusze grzybów zamiast bułek

To jedna z najsmaczniejszych alternatyw dla chleba. Najlepiej nadają się do tego spore pieczarki (najlepiej portobello), ale także boczniaki.

Po upieczeniu duże kapelusze zastąpią bułki do hamburgera, a mniejsze można przygotować na grillu lub w piekarniku po nałożeniu nadzienia. Grzyby można też wcześniej zamarynować, dodając jednak niewiele tłuszczu, choć równie dobrze smakują przyrządzone na natłuszczonej powierzchni z dodatkiem soli.

Kapelusz pieczarki portobello o wadze 120 g to ok. 30 kcal i 6 g węglowodanów, natomiast boczniak ważący 50 g to 17 kcal i 3 g węglowodanów.

Zobacz również

Wiosenne sukcesy zawodników Kolarsko-Biegowego Klubu Sportowego Radomsko. ZDJĘCIA

Wiosenne sukcesy zawodników Kolarsko-Biegowego Klubu Sportowego Radomsko. ZDJĘCIA

Mieszkańcy Opławca nie chcą wycinek w okolicznych lasach. Było spotkanie z leśnikami

NOWE
Mieszkańcy Opławca nie chcą wycinek w okolicznych lasach. Było spotkanie z leśnikami

Polecamy

Znasz kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie kolskim? Sprawdź!

Znasz kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie kolskim? Sprawdź!

Poznaj kandydatów na Prezydenta Konina oraz burmistrzów i wójtów w powiecie konińskim

Poznaj kandydatów na Prezydenta Konina oraz burmistrzów i wójtów w powiecie konińskim

Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie krotoszyńskim

Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie krotoszyńskim