![Jak zadbać o prawidłowe trawienie w święta? Poznaj proste sposoby, aby zmniejszyć uczucie niestrawności po świątecznym obżarstwie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/37/6391e67ab66ab_o_xsmall.jpg)
Ból brzucha po świątecznym obżarstwie? Wypróbuj proste sposoby
Przejedzenie to grupa objawów wywołanych przez spożycie nadmiernej ilości pokarmów, co ma miejsce szczególnie w okresie świątecznym. Smakołyki kuszą swym...
![Jak zjeść zdrowo na Wigilię? Wybieraj dania z tymi produktami. Najlepsze składniki znajdziesz w wielu świątecznych daniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/f0/65707411e1cbf_o_xsmall.jpg)
W Wigilię można jeść zdrowo! Wybieraj potrawy z tymi produktami
Wigilia Bożego Narodzenia to przede wszystkim uroczysta kolacja pełna wyjątkowych potraw. Choć możemy kojarzyć ją z przejedzeniem i niestrawnością, to od nas...
![Najlepsze wigilijne potrawy z różnych regionów Polski. O wielu z nich mogłeś nie słyszeć. Skąd pochodzi więdka, bryndzylki i zupa brzadowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/60/6581a786d28f6_o_xsmall.jpg)
Najlepsze wigilijne smaki z różnych regionów Polski. Znasz te świąteczne potrawy?
Polska wigilia to nie tylko barszcz, makowiec czy pierogi z kapustą i grzybami. W niektórych regionach kraju dawniej królowały potrawy, o których wielu z nas...
![W jakiej wodzie moczyć suszone grzyby? Dopilnuj, żeby borowiki i podgrzybki nie straciły zapachu. Sposoby na suszone grzyby do bigosu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/ef/658549fa1deb5_o_xsmall.jpg)
Jak moczyć suszone grzyby do wigilijnych dań? Genialne triki na borowiki i podgrzybki
W jakiej wodzie moczyć suszone grzyby do bigosu? Zobacz, jak przygotować borowiki i podgrzybki do kapusty wigilijnej i farszu do wigilijnych krokietów czy...
![Ile kalorii ma Wigilia? Podajemy liczbę kcal we wszystkich wersjach świątecznych potraw. Zorientujesz się także, które z nich są lżejsze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/c9/657b1088c0c05_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, ile kalorii zjesz w Święta. Tu znajdziesz liczbę kcal w daniach wigilijnych
Potrawy wigilijne są pyszne i najczęściej przyrządzane raz w roku. Uroczysta kolacja sprzyja jedzeniu dużych porcji i może dostarczyć tysięcy kalorii. Warto...
![Tak odchudzisz każdą z 12 potraw na Wigilię. Tradycyjna kolacja będzie lżejsza i wciąż pyszna! Zobacz sposoby na lekkie dania świąteczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/8b/657af02bf3156_o_xsmall.jpg)
Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania
Pyszne jedzenie i aż dwanaście potraw albo i więcej... Wigilijna kolacja nie jest łaskawy dla żołądka, a świąteczne ucztowanie często kończy się dyskomfortem i...
![Kompot z suszu na lepsze trawienie i objawy niestrawności. Pomoże na ból brzucha i wzdęcia. Podajemy przepis na kompot z suszonych owoców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/55/639331c9ccf07_o_xsmall.jpg)
Po świątecznym obżarstwie poprawia trawienie i pomaga na niestrawność
Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych...
![Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/fd/657ad84dc7bc6_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów
Święta to magiczny czas w roku, kiedy spotykamy się z bliskimi na celebrowaniu przy obficie nakrytym stole. Kuszą nas wtedy smażone ryby, słodkie ciasta i...
![Ryba na Wigilię w zdrowym i nietuzinkowym wydaniu. Te przepisy zaskoczą wszystkich i sprawią, że będziesz przyrządzać je co roku na Święta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/49/657ab0f85d121_o_xsmall.jpg)
Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta
Ryby jedna z najważniejszych pozycji na Wigilię, nawet w wersji wegańskiej. Choć najbardziej cenimy tradycyjne receptury, nie musimy co roku sięgać po to samo....
![Nie musisz jeść ryby na Wigilię. Zobacz pyszne roślinne zamienniki i wypróbuj nasze przepisy. Tak zrobisz tofurybę i śledzie z boczniaków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/c9/65732c889414b_o_xsmall.jpg)
Bezrybna Wigilia jest pyszna i zdrowa. Zobacz łatwe przepisy
Wigilia bez ryb nie wymaga unikania tradycyjnych potraw. Potrawy wigilijne bez ryb można przygotować z roślinnymi zamiennikami. Sprawdzą się zamiast karpia,...
![Pyszne dania świąteczne dla wegan. Przygotowanie roślinnej Wigilii to nic trudnego. Oto najlepsze patenty na wegańskie Boże Narodzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/ac/65731dac693bc_o_xsmall.jpg)
Wegańskie dania na Święta są pyszne i zdrowe. Spróbujesz?
Wegańskie Święta Bożego Narodzenia można przygotować niemal tak samo, jak w przypadku tych z potrawami tradycyjnymi. Wystarczy zastąpić mięso, rybę, jajka i...
![Potrawy świąteczne na zamówienie - to ostatni moment! Tyle kosztują pierogi i ciasta na Boże Narodzenie 2023](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/a0/654b5e8a2492a_o_xsmall.jpg)
Gospodynie przyjmują zamówienia na święta. Po ile piernik i pierogi?
Jeszcze można zamówić świąteczne dania — pierniki zdobione lukrem, pierogi z kapustą i grzybami leśnymi, sernik, piernik czy miodownik w małych firmach...
![Najlepsze i najsmaczniejsze przepisy na wigilijne potrawy. Barszcz czerwony, karp, pierogi, uszka, sos grzybowy, makowiec - poznaj przepisy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/39/6388a93a72aa3_o_xsmall.jpg)
Najlepsze i najsmaczniejsze przepisy na wigilijne potrawy. Poznaj przepisy!
Najlepsze i najsmaczniejsze przepisy na potrawy wigilijne. Poszukujesz najsmaczniejszych przepisów na wigilijne dana? Trafiłeś w dobre miejsce. Przedstawiamy 12...
![Kto nie powinien jeść maku? Przy tych dolegliwościach trzeba unikać makowca, kutii oraz łazanek z makiem. Czy też musisz uważać na mak?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/ce/639eba1784183_o_xsmall.jpg)
Podstawowy składnik świątecznych dań może szkodzić! Kto musi uważać?
Mak to stały składnik wielu dań, szczególnie tych świątecznych. Jest podstawą makowca, słodkiej wigilijnej kutii oraz rogali świętomarcińskich. Te małe ziarenka...
![Jak szybko pozbyć się plamy z wigilijnego barszczu? Tak wyczyścisz zaplamiony obrus czy bluzkę. Genialne triki na plamy z barszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/14/6585541e50c67_o_xsmall.jpg)
Jak usunąć plamy z wigilijnego barszczu? Babcine sposoby na śnieżnobiały obrus
Plamy z barszczu to zmora świąt. Kolacja wigilijna i Boże Narodzenie już lada chwila, więc większość z nas nie może doczekać się skosztowania świątecznego...
![Czy wszystkie gatunki ryb są zdrowe? Podpowiadamy, jakie ryby warto wybierać, a których lepiej unikać ze względu na zanieczyszczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/bd/639ffaf39384e_o_xsmall.jpg)
Dorsz, śledź czy panga? Sprawdź, jakie ryby warto kupować co dzień i na święta
Mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy....
![Święta na diecie? Poznaj proste przepisy, które pozwolą uniknąć objawów niestrawności, w tym bólu brzucha, zgagi i uporczywych wzdęć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/76/6391f32d15e09_o_xsmall.jpg)
Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw
Tradycyjne potrawy wigilijne i świąteczne zawierają znaczne ilości tłuszczu oraz cukru, przez co są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nadmierne spożycie takich...
![Dlaczego warto jeść barszcz czerwony i buraki? Wspierają układ krążenia, łagodzą objawy niestrawności oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/d7/63a40e1e3996b_o_xsmall.jpg)
Co się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po buraki i barszcz czerwony?
Często sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany oraz barszcz czerwony? Produkty te zawierają wiele witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają...
![Bez nich nie ma świąt! Doskonały przepis na pierogi wigilijne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/1e/63a31ee796ed5_o_xsmall.jpg)
Pierogi wigilijne
Doskonały przepis na jedno z naszych narodowych dań – domowe pierogi z pysznymi , pachnącymi grzybami i kapustą kiszoną. Musisz się nauczyć je robić!
![Masz ość w gardle? Sprawdź, jak skutecznie pozbyć się rybiej ości z jamy ustnej. Czy domowe sposoby na usunięcie kolki są bezpieczne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/a7/63a1930b77bf0_o_xsmall.jpg)
Jak pozbyć się ości z gardła? Sprawdź, czy domowe sposoby są bezpieczne
Lubisz jeść ryby, ale zazwyczaj sięgasz po filety, bo nie lubisz wybierać ości? Nieumiejętne spożywanie lub nieuwaga mogą zakończyć się zatrzymaniem kolki w...
![Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Oto 7 zasad, które warto znać. Psychodietetyczka radzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/b0/61c473391488d_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Oto 7 zasad, które warto znać
Święta Bożego Narodzenia to okazja do spotkań w mniejszym lub większym gronie. Wtedy też możemy zajadać się potrawami, na które czekamy przez cały rok. Czasem...
![Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Sprawdźcie, co jeść żeby nie przytyć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/13/5fe650799960b_o_xsmall.jpg)
Ile kalorii mają potrawy wigilijne? Sprawdźcie, co jeść żeby nie przytyć!
Jak za pomocą odpowiednich wyborów oszczędzić dziesiątki, jak nie setki kalorii w święta? Tradycyjne 12 potraw na wigilijnym stole może oznaczać spożycie nawet...
Najpopularniejsze
Estana Bransoletki od 29 zł!
Przeglądaj ofertę bransoletek i wybierz coś dla siebie! Nie przegap!