Nadwaga i otyłość to choroba

- O otyłości możemy mówić, gdy wskaźnik wynosi powyżej 30. Natomiast ilość tkanki tłuszczowej w organizmie u kobiet przekracza 25 procent, a u mężczyzn 15 procent - informuje Paulina Adamczyk, dietetyk w Centrum Dietetycznym Naturhause w Koninie. - Główną cechą stanu chorobowego, jakim jest otyłość, jest anormalna ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Na wystąpienie otyłości ma wpływ kilka czynników, do których zalicza się między innymi uwarunkowania dziedziczne oraz czynniki środowiskowe - dodaje.

Przyczyny otyłości

Zdaniem dietetyczki, otyłość jest obecnie niezwykle ważnym problemem społecznym, który dotyka już 47 procent społeczeństwa polskiego. - To problem dotyczący głównie krajów rozwijających się. Przemysł spożywczy, w myśl większych zarobków i zwiększenia obrotu, potrafi wyprodukować dużą ilość produktów spożywczych. Nie zawsze są to produkty najwyższej jakości. Prawie nieograniczony dostęp do żywności, wszechobecna reklama, spowodowały nadmierne spożycie - twierdzi Paulina Adamczyk.

Większość osób zamiast pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia, dostarcza organizmowi tak zwanych "zapychaczy" w postaci wysokoenergetycznych batonów, drożdżówek, czy bułek. Dodatkowym problemem jest nieregularność i zbyt mała ilość posiłków. Tych, jak informują dietetycy, musi być pięć.
Muszą one być również spożywane o tych samych porach, tak żeby organizm zapamiętał w jakim odstępie czasu, ile i czego ma spalać. Zbyt mała ilość posiłków powoduje odkładanie kalorii w organizmie. Problemem w Polsce są też zwyczaje kulinarne i żywieniowe w danym regionie.

Choroby związane z otyłością

Otyłość to nie tylko kwestia sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia. Zbyt duża masa ciała powoduje problemy z kręgosłupem, stawami, ciśnieniem tętniczym i prowadzi do chorób serca.

- Należy pamiętać, że z wiekiem obniża się szybkość przemiany materii i jednocześnie zwiększa się ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości. Zacznijmy zatem zwracać większą uwagę na styl naszego życia, by móc jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością fizyczną - mówi Adamczyk.

Prześlij nam swój artykuł lub swoje zdjęcia. Nie masz konta? Zarejestruj się!
Masz firmę? Dodaj ją za darmo do Katalogu Firm.
Organizujesz imprezę? Poinformuj nas!